La actividad física regular en el zona de trabajo es ampliamente reconocida por sus beneficios, que abarcan la prevención de enfermedades crónicas, la progreso de la capacidad cognitiva y física, y la disminución de ausentismo laboral. Estos beneficios no solo mejoran la calidad de vida de los empleados, sino que igualmente tienen un impacto positivo en la rendimiento y la eficiencia económica de la empresa.
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Andar es el ejercicio físico más sencillo que existe, pero asimismo singular de los más beneficiosos. Si quieres disfrutar al mayor tus pausas en el trabajo, solo tienes que ponerte tus auriculares y salir a adivinar una vuelta por pausas activas el barrio en el que te encuentres.
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